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ビタミンが不足すると病気になる〜5大ビタミン欠乏症とは?〜

ビタミンを補給するサプリメントや薬を飲んだことがある人は多いと思います。 でも、なんでビタミンを補給しないといけないのでしょうか? 答えは『ビタミンは体の中で合成できないもの』だからです。 生きるために必要なビタミンは人間が食べたものでしか、摂ることができないのです。 それでは、ビタミンが足りない状態が続くとどのようになるのでしょうか? 答えは『命に関わる病気になる』です。 そんなビタミン不足で起きる病気を5大ビタミン欠乏症といいます。