健康一覧

腸内環境を改善することの効果とは!?〜ビフィズス菌と乳酸菌は種類によって働きが違う〜

腸内環境を改善すると、体に対して良い効果をもたらしてくれます。 普段から、腸内環境は気をつけているでしょうか? 最近は腸内フローラの話題もたくさんあるので、なんとなく『CMで見たから〜』などとイメージで良いかなー?っという人は多いでしょう。

ビタミンが不足すると病気になる〜5大ビタミン欠乏症とは?〜

ビタミンを補給するサプリメントや薬を飲んだことがある人は多いと思います。 でも、なんでビタミンを補給しないといけないのでしょうか? 答えは『ビタミンは体の中で合成できないもの』だからです。 生きるために必要なビタミンは人間が食べたものでしか、摂ることができないのです。 それでは、ビタミンが足りない状態が続くとどのようになるのでしょうか? 答えは『命に関わる病気になる』です。 そんなビタミン不足で起きる病気を5大ビタミン欠乏症といいます。

頭のいい子の特徴は母親が妊娠中に食べているものにあった!?

子供には頭のいい子になって欲しい。そう思うのが、親ではないでしょうか? 実は頭の良い子(IQが高い子)の特徴にはある母親の共通点があります。 妊娠中にクラシックを聞かせたり、暗示のように語りかけたりするのも効果はあるのかもしれませんが、頭のいい子はお母さんが妊娠中にある成分をしっかり摂ることにより、IQがグッとアップするようです。

大気汚染物質が認知症と関係がある可能性〜PM2.5などが脳に蓄積しダメージを与える〜

大気汚染物質(PM2.5)などが、気管支系の病気などを引き起こす原因になっているのはニュースなどにも取り上げられていて、みなさんご存知のことかとおもいます。 しかし、この大気汚染物質が認知症の原因かもしれないと疑われていることをご存知でしょうか?

歯周病予防には小腸のケアが効果的!?

現在、日本の成人の80%は歯周病と言われてます。これは5人中4人が歯周病ということです。歯周病は歯磨きの時に残る、細菌が原因と言われていますが、効果的な歯磨きだけでなく、小腸のケアが重要だと最近では言われています。 なぜ、小腸のケアが大事なんでしょうか?